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孕寶小學堂】石頭奶不要來
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孕寶小學堂】石頭奶不要來～媽咪因為賀爾蒙改變，乳汁分泌一般有三階段
＃第一期（懷孕中期到產後2天）：開始製造初乳
＃第二期（產後3到8天）：泌乳激素增加，開始充沛分泌奶水
＃第三期（產後9天開始）：寶寶吸吮乳汁、由乳房腺體控制平衡供需
產生奶水腫脹的「生理性腫脹期」現象，就是俗稱的石頭奶，通常會在產後2-3天產生，發生時可能會讓媽媽產生腫、熱等不舒服感。
＃預防
在寶寶出生後，您與寶寶就是合作好夥伴，請儘早讓寶寶吸吮乳汁，當有頻繁的乳汁吸吮動作後，也可以減少乳房腫脹的機率。當寶寶吃飽後如仍感覺腫脹，也請盡快使用吸乳器或以手擠奶。
哺乳前十分鐘熱敷乳房，讓乳腺流暢，哺乳後冷敷十分鐘舒緩乳房。
＃幫助
最重要的，每個人的身體狀況不同，塞奶的狀態也不同，在人之初，我們有國際泌乳顧問的指導，依個人腫脹狀態調整，幫助您暢通乳腺，也幫助您與寶寶找的最適合彼此的親餵哺育方式。
＃避免
如果塞奶無法得到疏通，並合併發燒等全身性的不適感，請就醫尋求協助，有硬塊勿自行推開，也切忌使用針挑堵塞的乳頭。
石頭奶是很多產後媽咪的第一個挑戰，切記儘早疏通，多親餵、多擠奶，保持暢通的乳腺並尋求國際泌乳顧問的幫助!
